Deixe a ansiedade de lado enquanto seu VERSSA não chega

Como já falamos aqui, não temos um estoque de nossos produtos!
Pensando nisso, resolvemos compartilhar essas pequenas sutilezas, para ajudar na ansiedade que sempre rola – mesmo que inconsciente –  diariamente & inclusive, enquanto seu VERSSA está à caminho.

1) Tome um chá
A maioria dos chás possui substâncias que funcionam como sedativos suaves e podem ajudar no controle da ansiedade diária. Melissa, camomila e passiflora são algumas mais conhecidas e fácil de se encontrar!

2) Cuide dos seus pensamentos para sorrir mais

Seus pensamentos impactam direto no seu humor. Avalie suas ideias. Encerre filmes mentais de assuntos negativos sem resolução. Com pensamentos mais leves, o mundo “gira de outra forma” e isso lhe ajudará a sorrir mais. O riso faz bem para o emocional, relaxa e diminui a ansiedade.

3) Confie si mesmo
Você é (ou deveria ser), sem dúvida alguma, a sua melhora companhia. Não há ninguém que estará ao lado mais tempo que você mesmo, por isso, invista nessa parceria com você mesmo. Seja fiel a você e sinta a ansiedade indo embora.

4) Desenvolva congruência
Quem pensa de um jeito, age de outro e diz ainda outra coisa terá, sem dúvidas, ansiedade. Buscar equilíbrio entre o que se quer e o que faz pode contribuir para a harmonia em todos os aspectos da vida. O que está por trás das suas ações? Quais suas reais intenções ao agir? Você atende as suas reais necessidades? Pense com carinho nestas perguntas e tende observar quais atitudes podem ajuda-lo.

 

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