5 plantinhas para você dormir melhor

Se você não dorme tão bem quanto gostaria e muitas vezes ainda acorda cansado, mudar a qualidade do ar no seu quarto pode ajudar! Essas 5 plantinhas ajudam a refrescar o ambiente e proporcionam um sono muito mais tranquilo, além de fazer do seu quarto, seu jardim!

Aloé Vera (foto capa)
A aloé vera emite oxigênio a noite, ajuda a combater a insônia e melhora a qualidade do sono. Foi listada pela NASA como uma das melhores plantas para melhorar a qualidade do ar. Ela se reproduz facilmente, precisa de pouca luz do sol, e de pouca água.

Lavanda
Ela é reconhecida por induzir o sono e reduzir os níveis de ansiedade. Alguns estudos dizem que o cheiro proporciona um sono leve, e  até mesmo reduz o choro nos bebês.

Jasmim
Jasmim também reduz os níveis de ansiedade, levando a uma incrível qualidade do sono. O seu cheiro tem um efeito calmante no corpo e na mente. Por outro lado, ao acordar, nos deixa mais alertas e produtivas. Maravilhoso, né?

Hera
A hera cresce facilmente, e é um super purificador de ar. Pode se tornar muito benéfico para quem tem problemas de respiração e asma.

Espada-de-são-jorge
saojorge

A espada-de-são-jorge é de fácil cultivo e fica linda como decoração. Ela emite oxigênio a noite, enquanto você está dormindo e filtra as toxinas do ambiente, melhorando a qualidade do ar.

 

  • As imagens foram encontradas na web e este texto é uma curadoria feita pela VERSSA

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s